Como emagrecer comendo

Alguns alimentos tem propriedade termogênica, ou seja, ajudam a queimar a gordura do nosso corpo.

Entre eles, a canela pode ser consumida com banana.

Outros alimentos também ajudam a emagrecer:

Gengibre

Pimenta

Banana verde

Laranja

Maçã

Abacaxi

Outra dica é nao ficar muito tempo sem comer. Aproveite o intervalo entre as refeições para consumir alguma dessas frutas termogênicas.

Espero que gostem dessas dicas.

Mande suas sugestões.

Esfoliação de pele feita em casa

Para esfoliar seu rosto em casa você vai precisar de:

Um copo de água morna

Uma colher de açúcar

Um copo de água gelada

Uma colher de hidratante

Sabonete Dove

Lave o rosto com água morna e em seguida espalhe o hidratante no rosto.

Com movimentos circulares, espalhe suavemente o acuçar pela face.

Remova com água gelada e sabonete.

Enxugue o rosto em uma toalha limpa.

Pronto...agora sua pele poderá respirar melhor, estará mais limpa e hidratada.

Para efeito prolongado, faça uma vez por semana.

Nao se esqueça de usar diariamente protetor solar.

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